แตงโม

แตงโม

แตงโม เป็นผลไม้ที่มีรสหวาน รับประทานแล้วชื่นใจ
สรรพคุณทางยา
                         เนื้อของแตงโมหากรับประทานอย่างสม่ำเสมอแล้ว จะช่วยในการบำรุงร่างกาย ทำให้เจรฺญอาหาร ช่วยในการย่อยอาหาร รักษาโรคไต บรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ลดความดันโลหิต นอกจากนี้แล้ว น้ำแตงโมก็ยังมีสรรพคุณในการลดความร้อนภายในร่างกายและช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย
                        น้ำแตงโม ดื่มในขณะที่เป็นไข้ตัวร้อนจะช่วยลดความร้อนในร่างกายได้ เม็ดแตงโมกินแก้โรคตับ เป็นยาถ่ายพยาธิ
                        สำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน รับประทานแตงโมได้ตามสบาย เพราะแตงโมมีแคลอรี่ต่ำ มีธาตุโปแตสเซี่ยม และมีแร่ธาตุชนิดอื่นๆ รวมทั้งวิตามินที่มีคุณประโยชน์ รับประทานได้ไม่จำกัดจำนวน

ที่มา นิตยสารเพื่อคนรักสุขภาพ ผลไม้รักษาโรค

มะนาว

มะนาว

มะนาว

            เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีน้ำมากและมีรสที่เปรี้ยวมาก นิยมนำมาปรุงรสชาติให้อาหาร และทำเป็นเครื่องดื่มแก้กระหายได้ดีอีกด้วย คือสามารถทำเป็นน้ำมะนาว ในน้ำมะนาวที่มีรสเปรี้ยวเนื่องจากมีกรดหลายชนิด

สรรพคุณ             
            มะนาวมีสรรพคุณในการ ช่วยย่อยอาหาร เสริมกรดในกระเพาะอาหาร สารเคมีที่มีอยู่ในมะนาว คือ วิตามินซีมีอยู่ในปริมาณมากจึงใช้มะนาวเป็นวัตถุดิบในการผลิตวิตามินซี อีกทั้งยังแก้โรคลักปิดลักเปิด อาการเลือดออกตามไรฟัน และยังสามารถแก้กระหายและ ขับเสมหะ อีกด้วยค่ะ

ที่มา นิตยสารเพื่อคนรักสุขภาพผลไม้รักษาโรค

มะม่วง

มะม่วง

              มะม่วง เป็นผลไม้ที่มีสารอาหารหลากหลายชนิดเช่น วิตามิน น้ำตาล และกรดอินทรีย์หลากหลายชนิด ผลไม้ชนิดนี้ส่วนใหญ่คนนิยมรับประทานกันมาก ไม่ว่าจะเป็นมะม่วงสุก หรือ มะม่วงดิบก็ตาม

สรรพคุณ

              เนื้อมะม่วงเป็นยาแก้ไอ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ดับกระหาย ละลายเสมหะ ขับปัสสาวะ เป็นยาปรับดเหลือลม ทำให้เลือดลมเป็นปกติ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการแก้อาการอักเสบและอาการแพ้ชนิดต่างๆอีกด้วย แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไต ไม่ควรรับประทานมะม่วงมากเกินไป เพราะจะทำให้อาการของโรคเป็นมากขึ้น

ที่มา นิตยสารเพื่อคนรักสุขภาพ ผลไม้รักษาโรค

มันแกว

มันแกว

สรรพคุณ
                มันแกวเป็นผลไม้ที่ช่วยในการทำให้เกิดน้ำหล่อเลี้ยงแก้กระหาย รักษาโรคร้อนใน ลดไข้ ใช้เป็นยาแก้พิษ สุราเรื้อรัง
                ผลมันแกว เป็นส่วนที่ใช้รับประทาน ลักษณะภายนอกมีสีน้ำตาลอ่อนภายในมีสีขาวนำมารับประทานแก้ความดัน โลหิตสูง ปวดศีรษะ หน้าแดง ร้อนกระสับกระส่าย กระหายน้ำ มีรสคล้ายแป้งแต่ออกหวาน โดยทั่วไปจะรับประทานสดๆ หรือจิ้มกับพริกเกลือ แล้วยังสามารถนำไปประกอบอาหารได้ทั้งคาวและหวานอีกด้วยนะค่ะ

ที่มา นิตยสารเพื่อคนรักสุขภาพ ผลไม้รักษาโรค

มะยม

มะยม

             มะยม เป็นผลไม้พื้นบ้านที่ให้รสเปรี้ยวอมฝาด ในผลมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ และวิตามินซีสูง จึงมีฤทธิ์ในการช่วยสมานแผลและใช้เป็นยาขับปัสสาวะ แก้อาการหลอดลมอักเสบ ในยอดอ่อนมีฟอสฟอรัสช่วยในการขับเหงื่อ และกระตุ้นในการเจริญอาหาร
สรรคุณทางยา
             มะยมมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือ วิตามินซี และเกลือแร่ชนิดต่างๆ นอกจากนี้แล้วมะยมก็ยังมีสรรพคุณในการเป็นยาระบายอย่างอ่อนๆ ช่วยทำให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอ แก้การเจ็บคอ และยังช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนสำหรับสตรีมีครรภ์ที่แพ้ท้งอีกด้วย

ที่มา นิตยสารเพื่อคนรักสุขภาพ ผลไม้รักษาโรค

แตงไทย

แตงไทย

                 แตงไทย เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ชอบรับประทาน เพราะรสชาติที่หวานหอม น่าลิ้มลอง วันนี้เราจจะมาบอกสรรพคุณ ของเจ้าผลไม้ชนิดนี้กันค่ะ

สรรพคุณ

                        แก้ตับอักเสบเรื้อรัง ทั้งชนิดที่มีอาการดีซ่านและไม่ดีซ่าน โดยการนำเอาก้านขั้วมาอบในเตาอบให้แห้งสนิท บดละเอียด ใส่เข้าไปในจมูก แล้วสูดหายใจเข้าไปลึกๆ

                        เมล็ดแตงไทยบดแก้ลำไส้หรือปอดอักเสบ มีฝีหนองข้างใน และถ้าผสมน้ำผึ้งปั้นเป็นก้อน จะแก้อาการปากเหม็น ถ้าเมล็ดแตงไทยบดแล้วดองสุรา จะแก้อาการปวดเอว ปวดขาได้ค่ะ
              เราจะมาบอกวิธีการนำแตงไทยมาดูแลผิวหน้าของเรากันนะค่ะ เริ่มจากส่วนผสมกันก่อนเลยคะ
            1. แตงไทยสุก 1 ถ้วย
            2. น้ำผึ้งแท้ 1 ถ้วย
ขั้นตอนการทำนะค่ะ
            นำแตงไทยสุกมาล้างน้ำให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆปั่นรวมกับน้ำผึ้งแท้ จนละเอียดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้เนื้อครีมข้นและเหนียว ใช้สำหรับนำมาพอก กับหน้าที่สะอาดแล้วก่อนเข้านอน โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออก ด้วยน้ำสะอาดจะรู้สึกผิวหน้าสดชื่น และเต่งตึงขึ้นด้วยทำเป็นประจำ สัปดาห์ละ3-4ครั้ง ก็จะเห็นนะค่ะว่าผิวหน้าของเราจะดูดีขึ้นค่ะ

ที่มา นิตยสารเพื่อคนรักสูขภาพ ผลไม้รักษาโรค